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Jan 08, 2024

Qualidade do Ar e Sua Saúde: Entendendo os Riscos e Dicas de Segurança

O céu está nublado e cheira a fogueira. É perigoso respirar? Ar

O céu está nublado e cheira a fogueira. É perigoso respirar?

A qualidade do ar desempenha um papel importante na nossa saúde e bem-estar geral. A qualidade do ar que respiramos pode afetar significativamente nossosistema respiratório, saúde cardiovascular, equalidade de vida geral.

A pneumologista, Aida Capo, MD, explica os riscos da exposição à má qualidade do ar, sinais de superexposição, opções de tratamento e dicas essenciais para se manter seguro durante períodos de qualidade do ar comprometida.

A exposição à má qualidade do ar, especialmente durante um período prolongado, pode ter vários efeitos nocivos para a nossa saúde.

"Os riscos imediatos à saúde são o agravamento dos sintomas de asma e alergia", explica o Dr. Capo. “A inalação de ar poluído pode introduzir substâncias nocivas em nossos pulmões e corrente sanguínea, levando a vários problemas de saúde”.

Alguns dos riscos associados à má qualidade do ar incluem:

"Todo mundo precisa ser cauteloso com a má qualidade do ar, mas aqueles com risco ainda maior são crianças, idosos, grávidas e pessoas com problemas cardíacos, respiratórios ou pulmonares existentes", acrescenta o Dr. Capo.

Reconhecer os sinais de superexposição à má qualidade do ar é crucial para tomar medidas oportunas. Alguns sintomas comuns que você pode experimentar são:

"Para a maioria, esses sintomas desaparecem quando a qualidade do ar melhora, mas se você tiver dúvidas, entre em contato com seu médico", diz o Dr. Capo. "Se você tem doença pulmonar ou cardíaca e apresenta sintomas de emergência, como falta de ar, dor no peito ou fadiga incomum, procure atendimento de emergência imediatamente."

Quando a qualidade do ar está comprometida, tomar medidas preventivas pode reduzir significativamente sua exposição a poluentes.

Minimizar a exposição ao ar livre

Reduzir seu tempo ao ar livre quando a qualidade do ar está comprometida pode reduzir significativamente sua exposição a poluentes. Siga estas orientações:

Usar equipamento de proteção

Quando a qualidade do ar está gravemente comprometida, ou se você já tem problemas respiratórios, o uso de equipamento de proteção adequado pode fornecer uma camada adicional de defesa contra poluentes.

Considere o seguinte:

Promover a Qualidade do Ar Interior

Melhorar a qualidade do ar interno é crucial em tempos de ar externo comprometido. Tome as seguintes medidas:

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O material fornecido através da HealthU destina-se a ser usado apenas como informação geral e não deve substituir o conselho do seu médico. Sempre consulte seu médico para cuidados individuais.

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